Вам часто говорят, что вы слишком уж мнительны в общении: можете обидеться на вполне невинное замечание и готовы расплакаться от малейшей критики в ваш адрес. Может быть, пора меняться?
С обидчивым человеком сложно общаться. Ведь никогда не знаешь, что именно его заденет. Собеседникам приходится тщательно подбирать слова, действовать не согласно обстоятельствам, а с оглядкой на чувствительную натуру. Согласитесь, это утомляет. И чересчур обидчивая персона рискует в один прекрасный день оказаться в вакууме. Окружающие сочтут, что игнорировать её гораздо проще, чем терпеть её обиды на пустом месте.
Если вам неоднократно говорили, что вы склонны обижаться на пустом месте, попробуйте измениться. Это пойдёт на пользу вам и окружающим!
Откуда берётся обидчивость?
1. Инструмент управления. Когда-то в детстве, возможно, ещё в несознательном возрасте, вы заметили, что обижаться очень выгодно. Как только вы надували губы, мама бросалась читать вам сказки, а папа задаривал подарками. Ведь каждый родитель чувствует невольную вину, видя, что его чадо недовольно чем-то. И вы научились использовать эту вину с пользой для себя. Данная конструкция была настолько успешна, что вы перенесли её и во взрослую жизнь. Действительно, если вы показываете человеку, что вы на него обижены, он начинает мучиться виной. Он размышляет так: «Наверное, я виноват: был нетактичен, не учёл, что мои слова могут ранить другого. Как бы загладить свою вину?» То есть, обида – это ваш способ манипуляции.
Что делать? В тот момент, когда вы обижаетесь на кого-то, задайте себе вопрос: «А что на самом деле я хочу с помощью своей обиды получить от человека?» Возможно, не с первого раза, но вы поймёте свою выгоду. Осознав, что ваша обидчивость – всего лишь элемент манипуляции, вам будет проще отказаться от неё. Ведь иногда достаточно просто сказать собеседнику прямо: «Я хотела бы, чтобы ты…».
2. Подтверждение комплексов. В глубине души вы действительно считаете себя не очень умной, но стараетесь маскировать своё скудоумие – читаете много умных книжек, изучаете языки, повышаете квалификацию. И вдруг некто вам прямо или с намёком заявляет, что видит вас насквозь! То есть, понимает, что вы глупы как пробка. Ваша реакция? Конечно, злость на себя, такую глупую и никчёмную. Эта злость проецируется на собеседника в виде обиды. Обида в данном случае – некий защитный механизм, которым вы обороняете свой внутренний душевный баланс.
Что делать? Какое-то время (неделю, месяц) попробуйте запоминать ситуации, которые вас обижают. Скорее всего, вы заметите какую-то систему. Скажем, больше всего вас задевают разговоры о вашей внешности, неладах в семье и так далее. Именно там, в этих вопросах, и спрятан ваш комплекс. Начните над ним работать, и обидчивость уйдёт сама собой.
Как не обижаться на обидные слова?
Есть люди, вполне милые и хорошие, однако начисто лишённые навыка правильно подбирать слова. Например, такой человек может сказать: «У вас ничего не получается», если вы не смогли справиться с одним-единственным заданием. Или, если вы поступили необдуманно, обозвать вас тупицей.
Разумеется, им стоит говорить о том, что их слова обижают вас, но зачастую это ни к чему не приводит, человек просто игнорирует ваши замечания.
Вам всё равно приходится с ним общаться? Приучите себя заменять вслух или про себя обидные слова необидными. Например, если он вам говорит, что вы тупица, можете переспросить: «Ты хочешь сказать, что я здесь допустила ошибку?» Если вам заявляют, что вы неряха, ответьте: «Да, я сейчас испачкалась».
Такое уточнение снизит агрессивность замечания, и вы наверняка не будете так уж сильно обижаться.
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.