Во время пандемии многие люди сидят дома.
Ты целыми днями валяешься на диване и смотришь телик, ютуб?
Пора это менять!
Ты оказался в вакууме, у тебя много свободного времени. Не стоит тратить его на деградацию.
Вот 5 советов как максимально с пользой провести это время:
1. Начни уже делать то, что тебе нравится.
Любишь петь, но плохо получается? Или хочешь разучить трендовый танец, но все не хватает времени ? Теперь у тебя просто нет причин отказываться от своих любимых занятий. Вместо того, чтобы смотреть бесконечные сериалы, можно включить онлайн уроки. Поверь, они очень эффективные. Теперь не нужно ходить к учителю вокала или брать дорогие абонементы игре на пианино. Все это есть в ютубе и совершенно бесплатно!
2. Лето близко, а у тебя животик!
Пока есть время, можно позаботиться о своем красивом будущем теле, на которое все будут заглядываться.
Для этого нужно придерживаться 2 основных правил:
-есть полезное и нежирное
Меньше хлеба-максимум 2 кусочка в день и желательно черного, нет майонезу-это же сплошной жир, чай без сахара, больше овощей, фруктов и больше вареного мяса и рыбы.
-заниматься спортом
Выбери для себя самые привлекательные упражнения и занимайся с удовольствием!
Чтобы убрать живот-нужно делать косой пресс. А для красивой попы можно провести марафон- 30 дней 60 приседаний. В первые дни это будет мега сложно, а потом откроется как будто второе дыхание. Да и силу воли это хорошо развивает.
3. Познай себя
Домашний уют, умиротворение дают возможность расслабиться и заглянуть в себя. Это очень полезно, ведь если ты знаешь кто ты, ты будешь уверенным в себе.
Проведи анализ своей жизни-вспомни, что ты пережил, какие радости были в жизни, какие беды. Затем подумай о будущем: чего хочешь добиться, куда поехать.
Потом опиши себя в настоящем. Все ли тебя устраивает на данный момент, всем ли ты доволен?
А теперь построй себе план. Чем невероятней и невыполнимей он будет, тем лучше. Для чего это нужно? Для того, чтоб показать, что жизнь не ограничивается только работой, семьей и поездками раз в год в Турцию. Жизнь многогранна, и давай увидим в ней не одну грань, а неколько.
4. Книги как стиль жизни
Да, пожалуй, многие бы этот пункт пропустили. Сколько бы в школах, универах не заставляли, но зачем читать, если есть краткий пересказ, если есть фильмы, снятые по нужному произведению?
Что бы не говорили, но все же книги развивают мозг, увеличивают словарный запас, улучшают память. Наверняка, у каждого были случаи, когда что-то запомнил, а на следующий день забыл. Или рассказываешь что-то, хочешь культурно выразится, а знаешь только матерное слово, которое подходит по смыслу.
Наверняка, у тебя есть любимый рассказ или роман, который тебе очень нравится. Если тебе нравится стиль написания-можно поискать другие произведения этого автора, наверняка они тоже тебе "зайдут". А если нравится тематика-поискать книги по теме.
В современном мире уметь красиво общаться- очень ценный навык, которому каждый может научиться, но 95 % людей просто лень.
И последнее:
5. У тебя есть семья
Не забывай об этом. Вторая половинка, дети, бабушки, дедушки будут очень рады, если провести с ними время.
Со старшим поколением можно поговорить об их дедушках, прадедушках. То есть, узнать свою генеалогию. Это очень интересно.
С детьми можно поиграть в игры, поделать вместе уроки, обучать их новому.
Со второй половинкой желательно не переборщить. Постоянное внимание может вызвать удушение, и стремление убежать. Но и полное равнодушие недопустимо. Всегда должна быть Золотая середина.
Вот и все советы на сегодня, благодарю за просмотр)
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.