Внешность.
Как часто мы думаем о том, как выглядим? Как часто у нас портится настроение из-за того, что на голове не такой порядок, как бы нам хотелось и наша кожа не сияет, как у модели на обложке журнала или наша фигура не такая изящная и нам стыдно показывать ее миру за окном?
Порой мы зацикливаемся на внешнем виде, но вовсе забываем о том, что у нас внутри. Перестаем себя развивать духовно.
Иной раз наши мысли про внешность заходят уж очень далеко и, чтобы достичь тех волшебных параметров, о которых все так мечтают, мы начинаем убивать себя в спортивных залах, недоедать и вместо хорошего и качественного результата получаем проблемы с желудком, социальные “напряги”, наше психическое состояние уже не такое уравновешенное.
Это относится не ко всем, но кто из нас не страдал такой манией, как - чтобы понравиться молодому человеку, мне нужно похудеть или подкачаться и ладно, если это все в разумных пределах, но у многих - нет! Девочки, девушки начинают себя доводить до анорексии, тем самым убивать себя.
Анорексия – это психическое заболевание, расстройство пищевого поведения, ключевым моментом которого является даже не резкая потеря веса, а строгое ограничение себя в еде, изнурение организма.
“Нам больно. Это не только физическая боль, но еще моральная, мы истощены психологически, наши мысли забиты диетами, во вкладках нашего браузера сайты с привлекательными названиями, по типу: “ Минус 10 кг. за неделю! Шок! Этой диетой пользовались все звезды нашего шоу-бизнеса!” Все свободное время мы проводим в спортивном зале, изнуряя себя тренировками. Наша жизнь превращается постепенно в ад, мы не можем спокойно спать, жить, общаться, гулять.”
В один момент у нас что-то не получается, мы не добиваемся того самого результата, что хотели и нас “срывает”. Мы бежим к холодильнику и опустошаем его полностью. Кушаем сквозь слезы, а через время нас начинает грызть совесть. Нам становится плохо, у нас истерика, мы бежим уже к другому другу - в уборную. Вызываем рвоту и опустошаем наш желудок так же, как и холодильник...
Булимия – психическое заболевание, характеризующееся расстройством пищевого поведения. Главный признак заболевания – постоянное чувство голода и, как следствие, переедание. После переедания больной испытывает сильное чувство вины, поэтому старается «очистить» организм: пьёт слабительные и мочегонные средства, искусственно вызывает рвоту, очень много занимается спортом.
А иногда мы просто кушаем. Кушаем, кушаем, кушаем... и не можем остановиться, мы все время хотим кушать, нам все время не хватает еды и без нее нам плохо.
Психоге́нное перееда́ние - расстройство приёма пищи, представляющее собой чрезмерное употребление еды, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс.
Мы заполняем пустоту внутри нас едой. Заедаем все: и хорошее, и плохое. Еда стала дополнять нас. Она стала другом, но который вредит нам. Нам больно, мы запутались. В еде мы находим спокойствие и это, как защита. Нам нужна поддержка и время.
Мы зациклены на прическах, на одежде и меряем всех по тому же принципу, смотрим на внешний вид, уровень внешнего вида, нам недостаточно того, что человек опрятен и просто в той одежде, в которой ему удобно. Иной раз я сама такая, ловлю себя на мысли, что вот человек не так модно одет, мне не нравится, у меня пропадет симпатия к человеку, интерес. Но! Потом я просыпаюсь и опускаюсь с небес на землю. Какая разница в чем человек, какая на нам одежда? Ведь главное - чтобы вам было интересно друг с другом, чтобы ему было удобно, как и нам и он был с вами настоящим, а не играл какую-то роль.
Я не говорю сейчас про крайность, нужно следить за собой, хотя бы для себя самого, для своего здоровья!
Я хочу сказать, что все выше сказанное призывает не подстраивать всех под “идеальный тип” и не следовать ему самим. Мы идеальны, но каждый по-своему, у каждого из нас есть “изюминки и вишенки”, что не портят нас, а наоборот украшают и делают единственным в своем роде. Мы все личности, и эту самую личность нужно развивать, улучшать, радовать, баловать, а самое главное - ЛЮБИТЬ! Если мы не будем любить, то никто не будет этого делать. Это наша работа защищать и оберегать самих себя, наш организм, заботиться о ментальном здоровье.
Диеты, ненависть к себе, непринятие себя, непринятие других - все должны быть, как и ты, без этого ты теряешь уверенность в себе. Это все рушит нас, мы становимся врагом для самих себя!
У всех из нас бывают “критические периоды” жизни и в такие периоды нам нужна поддержка близких людей, специалистов. Каждый может запутаться, но и каждый может выпутаться...
P. S. И на счет диет. Если тебе неудобно в своем теле, ты чувствуешь тяжесть и этот самый вес плохо влияет на твоё физическое состояние, следует обратиться к диетологу, чтобы он подобрал тебе правильное питание, которое будет способствовать улучшению твоего состояния. Записаться в спортивный зал, обговорить проблемы с тренером и начать заниматься, но не изнуряя себя, не вредя себе!
Во всем должна быть мера. Даже если ты занимаешься дома и следуешь диетам из интернета - не увлекайся, не доводи до крайности и всегда, в любом виде люби себя, без этого ничего не измениться!
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.