В порядке ли ваши гормоны?

Этот тест предназначен для женщин, который дает проверить ее гормональную систему. Следует четко отвечать на поставленные вопросы, либо «да» либо «нет».

1. Часто ли появляется чувство утомляемости и разбитости?

2. С агрессией ли вы реагируете на стресс?

3. Бывают ли у вас без причины боли в спине?

4. Вы больше пяти раз в день едите конфеты и всякие сладости?

5. Бывают ли у вас перепады настроения?

6. Отмечаете ли вы у себя появление большой чувствительности к боли?

7. Часто вы засыпаете с большими усилиями, но при этом чувствуете себя уставшим?

8. Появляется ли у вас повышенная потливость?

9. Возникает ли у вас сниженное настроение вплоть до депрессии?

10. Страдаете ли вы слабостью мочевого пузыря или задержками мочи?

11. Беспокоят ли вас половые проблемы?

12. Бывают ли у вас приливы?

13. Бывают ли у вас состояния, когда чувствуешь себя иногда замерзшей?

За каждый ответ «да» начисляется 1 балл, за ответ «нет» 0.

теперь вам надо сложить все баллы положительные и оценить результат.

Если в сумме вы набрали до 3 баллов, то вам не нужно беспокоиться, ваши гормоны в порядке.

Если в сумме от 3 до 7 баллов, то ваши гормоны нуждаются в витаминах и кальции. Следует обратить внимание на свое меню, увеличить употребление молока и кунжута. Необходимо закаляться. Больше гулять на свежем воздухе. Бросить курить и употреблять спиртные напитки.

А если сумма баллов превысила 7, то это означает, что гормональная и нервная системы истощены.

Ваш организм нуждается в подзарядке, иначе возможны психические и физические разрушения от климакса.

В этом случае необходимы питание и прием витаминов.

Можно воспользоваться некоторыми рецептами:

для выработки гормонов следует пить чай из полевого хвоща по стакану через 15 минут после еды.

Можно пить чай из медуницы по стакану за полчаса до еды.