Ошеломляющая статистика разводов после карантина в Китае просто захлестнула местные ЗАГСы. Помимо психологической нагрузки изоляции от социума в некоторых семьях на поверхности оказались ряд проблем, которые привели к скандалам и склокам. Почему во время карантина кто-то понимает, что с ним человек на всю жизнь, а кто-то разводится? И как уберечь свои отношения от мирового форс-мажора?
Сегодня на этот счет свое мнение высказывает ведущий психолог по семейным отношениям Леся Довганюк.
Журналист: Как изоляция от общества влияет на взаимоотношения? Почему некоторые разводятся после, а некоторые сплочаются?
Леся Довганюк: Чтобы более точно ответить на этот вопрос, бесспорно, необходимо рассматривать каждый случай в отдельности, но тем не менее проглядывается основная тенденция.
Первое, что хотелось бы отметить – это проявилось то, что было скрыто, проглочено, не проговорено, не выяснено. В семье, у нас появляются очень много претензий друг к другу, и мы не спешим их прояснить для себя, конфликтные ситуации были подавлены, многие уходят в избегание. Мы бежим от себя в работу, бежим к друзьям, к различным внешним развлекательным мероприятиям, игнорируя то, что происходит внутри, но данная ситуация заставила встретится лицом к лицу с реальностью, с тем, чего избегалось многое время, и многие не выдержали этого шквала, этого прорыва, бежать то было некуда, выход был закрыт. И вот на лицо факт того, что многие не готовы к конфликтам, многие не готовы искать решения, многие не смогли выдержать главного экзамена.
И в обратном случае, когда люди стали более близки друг к другу - проявилась нехватка внимания, мы за внешним не видели внутреннего, мы толком не узнали своих близких, а именно моменты изоляции спровоцировали обратить внимание к своему близкому человеку, заметить в нём то, что раньше не замечалось. Мы наконец «услышали», «познали», «увидели» и оценили тех, кто рядом с нами.
2) Журналист: Сейчас ЗАГсы Китая переполнены заявлениями о разводе. С чем это связано?
Леся Довганюк: Как я уже отметила в первом ответе – главная причина заключается в том, что люди выплеснули друг на друга всё, что было накоплено: разочарования, обиды, критика, претензии, недовольство друг другом, неудовлетворением от отношений, ждали одного, а получили другое. Всё это говорит о том, что люди не совсем экологично умеют строить отношения, не искренны с собой и другими. Сначала были ослеплены страстью, кинулись с головой в отношения, страсть прошла, пришла рутина, а к ней не готовы многие, мы не совсем умеем быть в ровных отношениях, когда эндорфины уже не вырабатываются и уровень эйфории снижается, то мы начинаем видеть всё уже не таким радужным, и тут и сталкиваются люди с трудностями и разочарованием, и становится проявленным то, что раньше не замечалось. Появляются общий быт, дети, а мы внутренне не справляемся с навалившимися разочарованиями, а работа и социальная жизнь спасала, было куда сбегать, а в нынешней ситуации это было не возможно сделать и вот мы имеем, что имеем.
3) Журналист: Как вести себя с партнером если вы оказались на карантине и в однокомнатной квартире?
Леся Довганюк: Конечно, это достаточно деликатная ситуация, потому как каждому из нас необходимо личное пространство. В таких обстоятельствах многие лишились своего привычного ритма жизни, особенно это может сказаться на людях привыкших к активной социальной жизни. Естественно уровень раздражения от вынужденного заключения, будет превышать нормы, практически у каждого человека.
Что необходимо делать в таких случаях:
1 - Попытаться как можно раньше найти альтернативу своему привычному роду деятельности, то есть занять себя чем-то;
2 - Уважать границы партнёра и его состояние;
3 - Попытаться, я подчёркиваю – попытаться быть более терпеливым к вспышкам гнева и раздражения;
4 - Использовать этот период для душевных разговоров, расскажите, поделитесь со своим партнёром своими чувствами, только без ноток претензий, а как близкому другу;
5 - Держите своё поле и поле вашего партнёра в позитивном русле, ищите всегда что-то положительное в любых обстоятельствах. Юмор спасает многие критические ситуации;
6 - А главное задайте себе вопрос: А готов ли я сейчас потерять своего любимого из-за того, что он слушает , допустим, громко музыку?
Карантин пройдёт, а отношения можно и не спасти, то есть правильно расставьте приоритеты, что для вас важнее – выражение своего негатива или всё-таки вам дороже отношения и ваше общее будущее?!
4) Журналист: Любовь – это найти того с кем можно пережить изоляцию?
Леся Довганюк: Любовь – с кем можно пережить и изоляцию тоже! ;)
6) Журналист: Твои советы как пережить психологическую нагрузку домашнего ареста и пожелания читателям.
Леся Довганюк: Вот мне очень нравятся видео, которые выкладывают люди в соц сети, к которых соседи выходят на балкон и поют все вместе песни, когда люди проявляют сплочённость, заботу друг о друге. Именно в сплочённости можно преодолеть всё что угодно! Займитесь тем, на что раньше у вас не хватало времени, выдумывайте домашние игры или играйте в те, которые вам знакомы, уделите больше времени своим близким, прислушайтесь к их словам, возможно вы услышите то, что раньше не слышали или не замечали.
Вообще ни при каких обстоятельствах не теряйте здравомыслия и оптимизма, улыбка и доброе слово всегда было в цене!
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.