Забота о кишечнике по-современному… Первая помощь при запоре.

Запор — проблема, которая, наверняка, известна каждому человеку. Вот только, кто-то страдал запоров временно, а кто-то постоянно …

Запор может возникнуть с переменой климата, с неправильным питание, с длительной поездкой и так далее. Какой бы ни была причина, сколь долго бы он не длился, относиться к этому легкомысленно — опасно для здоровья! 

Последствия запора — серьёзны и приводят к болезням кишечника, к геморрою, к анальным трещинам. Поэтому, если кишечник «дал сбой», надо приступать тут же к лечению.

Первые помощники — это:

  • - Диета.

Надо кушать больше продуктов, содержащих грубую клетчатку. Кушать её надо до пяти раз в день.

  • - Питьё.

Выпивать в день до шести-семи стаканов чистой, не газированной, обычной питьевой воды.

  • - Физкультура.

Надо много двигаться, очень много! А так же, ежедневная пятнадцати минутная быстрая ходьба, она активирует деятельность кишечника. 

Но, если запор длится не один день и требуется «скорая помощь», так как живот «тянет», болит, он тяжёлый, мучают резкие колики … Поможет проверенное, народное, слабительное средство — волшебная травка сенны.

Травку требуется собрать, вымыть и перебрать, потом высушить на сквозняке. Измельчить и заварить. Настой пить без сахара, без лакомств, просто, как лечебный фито-чай.

Лечебное действие начнётся через восемь часов. Поэтому, лучше всего такой чай пить вечером, перед сном, чтобы утром кишечник начал работать.

Кстати, травку сенны можно купить в аптеке, стоит она недорого, а действует верно и эффективно.

Хорошего Вам утра! И, будьте всегда здоровы и бодры! 

*********
**********

Подпишитесь на нашу рассылку!

Комментарии

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Похожие статьи
Автор

Полезные советы на все случаи жизни. Листай журнал, подписывайся и пополняй копилку знаний. Блокнот советов на ЛиРу - https://www.liveinternet.ru/users/sovet7ya/profile, по рубрикам