Как сохранить молодость после 35 лет?

Не секрет что многие женщины мечтают оставаться молодыми на долгие года. Они восхищаются успехами и внешним видом знаменитых звёзд, которым удаётся сохранить молодость. Обладательницы прекрасного пола думают, что актрисы и певицы прибегают к пластическим операциям. Однако это не так.

Вспомним знаменитую Монику Белуччи. Красавица не стесняется есть то что пожелает, не прибегает к хирургии, а также старается вести правильный образ жизни, порой полезно заниматься спортом, лёгкий бег. Актриса научилась правильно преподнести себя, это очаровательная улыбка и грациозная походка, а также минимальная косметика на лице. И да кстати, у Моники плотный график работы, но она успевает также правильно планировать свой день, где обязательно будет её досуг.

Итак, чтобы быть привлекательными, женщинам следует немного внести изменения в свой график жизни:

  • правильно распределить время для своих дел;
  • полезный завтрак, обед, ужин;
  • утренняя лёгкая зарядка
  • вовремя, без спешки быть на работе;
  • быть спокойной в течение рабочего дня ( например, во время перерыва послушать любимую раслабляющую музыку, а потом с холодной головой принимать правильное решение)
  • иметь хорошие отношения с коллегами по работе ( доказано, что дружный коллектив больше приносит пользу обществу и становитяся счастливыми, что благотворно влияет на здоровье людей. Ведь от состояния души и здоровья зависит внешний вид человека);
  • дома, после работы обязательно уделить себе время, хотя бы час провести все процедуры в ванной и принять контрастный душ
  • сесть за чашечкой кофе и прочитать хорошую, интересную книгу;
  • хорошо выспаться;
  • в выходные дни собраться с друзьями, семьёй на пикник, отдых. Или заняться любимым делом, хобби;
  • если есть вредные привычки(спирт, курение) избавиться от них. Потому что эти привычки забирают лучшее из организма;
  • любить и быть любимой.

Если повезёт с отпуском, то проведите его незабывемо. Запечатлите все ваши прекрасные моменты на фотографии, на память. 

Самое главное, не запускать себя. Меняйте имидж, прическу, в конце концов можно пойти в кинотеатр, положительные эмоции тоже способны творить чудеса. Всегда придерживайтесь правильного образа жизни и не забаваем о лёгкой физической нагрузке, для укрепления силы духа и здоровья.

При огромном желании можно сделать возможное невозможным.

Подпишитесь на нашу рассылку!

Комментарии

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Похожие статьи
Автор