Не йога или как улучшить своё здоровье без таблеток.

1590066743-stone-tower-4519290-1920.jpeg

Мы здоровы, пока мы молоды. Это мнение очень упорно вдалбливается в наше сознание и так же настойчиво нас уверяют в том, что годам к 50 мы не можем быть здоровыми априори. Так ли это и стоит ли с этим соглашаться зависит только от нас самих.

Но все же давайте попробуем в этом разобраться. В стремительном забеге по жизни мы только и заняты, зарабатыванием денег и их тратой, а о нашем организме, сосуде, в котором живет наша душа, мы не вспоминаем, до определенного времени, лет до 40, а кто-то и раньше. Представьте себе, что вы будете использовать вашу машину без ремонта, техобслуживания. Как долго она сможет прослужить вам? Я думаю, ответ очевиден. Чем же отличается наш организм от транспортного средства, а он заслуживает даже более пристального внимания, чем машина, так машину вы можете поменять, а вот данное тело нет, ну разве, что вспомнить о переселении душ.

Так вот если уделять нашему телу достойное внимание и даже упустив определенный момент в жизни и начав с опозданием, мы сможем многое исправить, так как наш организм совершенен и, чтобы убить его надо очень постараться.

Вот мой собственный пример. В возрасте 35 лет у меня началась жуткая аллергия. Стоило мне обратиться в поликлинику и врачи как сорвавшаяся с цепи свора, крепко вцепились в меня. Вероятно они ожидали ,что я буду скупать все согласно их рецептов и проходить никому не нужные анализы и пробы.

Но увы, у них это не получилось. Я начала с элементарного: закалки организма-холодный душ по утрам и зарядка с элементами йоги. Всего полгода и аллергия, доведенная почти до приступов удушья начала отступать. Далее изменение питания, а именно переход на веганство и введение в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. И апогеем всего было то, что я давно и упорно отрицала –это дыхательные практики, а именно задержка дыхания на выдохе, доведенная до 60-90 секунд. Такая задержка позволяет ощелачивать организм, а следовательно если вы не будете бросать в него все, что ни попадя, он будет чист и никакие токсины и шлаки, не будут способствовать зарождению в нем болезней.

Да, я начинала с йоги, но той которая так привычно вошла в нашу жизнь-просто упражнения для физической формы. Любые восточные практики включают не только работу с телом, но и душой; не только освоение ассан, но и дыхание, медитации, концентрации. Все в комплексе это дает отличный результат. Я работаю над своим телом и сознанием и продолжаю постигать себя дальше, попутно наполняясь энергией радости. А болезни нет и не важно, что врачи в это не верят, важно, что я-то это знаю.

Понравилась статья! Поделитесь в соцсетях!

Подпишитесь на нашу рассылку!

Комментарии

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Похожие статьи
Автор
Новые статьи
28 мая 2020 20:01 - Валентина Самойленко
28 мая 2020 19:44 - Лори Крафт
28 мая 2020 10:16 - Олеся
28 мая 2020 10:13 - Галина Султанова