Режим сна ребенка

Данная статья будет особо актуальна для будущих мамочек, которых пугают скорые бессонные ночи. Я постараюсь вас убедить, что материнство это удовольствие, тем более в наше время, когда под рукой памперсы,  стиральная машина, и т.д. Нашим мамам и бабушкам действительно было сложно, они герои, можно так сказать. Технологии улучшились, а миф о том, что дети это сложно не развеялся. Я попробую один из них развеять.



Режим это первое, что нужно соблюдать если вы хотите, чтобы ребенок спал и вы могли поспать, заняться домашними делами, или уделить время себе. Кратко расскажу пример из своего опыта, когда я поняла важность режима и какую ошибку я допустила. Первые две недели после выписки из роддома все было замечательно, я видела, что ребенок сам просыпается примерно в одно и тоже, время бодрствования так же почти одинаково, спит хорошо и никаких проблем. Через 2 недели приехала свекровь мне на помощь, так как муж уехал в командировку, и я совершила ошибку о которой и сейчас жалею. Малыш проснулся бабушка к нему кинулась, оторвать было не возможно, когда я понимала, что ребёнку пора спать постеснялась это сказать. Режим сбился полностью, время бодрствования резко увеличилось. И тут ребёнок часто начинает орать. Бабушка сразу сказала" Начались колики, нужно трубочку ставить, капли давать, тёплую пелёнку и т.д".  Но я то понимаю своего ребенка как никто другой.  После этого я такой ошибки не совершала.

Что бы построить режим нужно время, минимум неделя, а сбить достаточно и дня. Первое, что вы должны сделать записывать во сколько ребенок уснул и проснулся на протяжении трёх дней. В зависимости какой возраст ребенка загуглить нормы сна, период бодрствования.  Когда ребенок кричит первое, что думают мамы, что-то у него болит живот, зубы и тд. Но очень часто причина криков и капризов является желание спать, он устал, перевозбудился и не знает, что ему делать. Далее вам нужно укладывать малыша стараться в одно время, если малыш поспал всего минут 20 то нужно попробовать его уложить дальше спать, это может быть грудь, соска, укачивание, сон на животике, поглаживание ребенка. После того как режим будет построен важно не сбивать его. Когда вы планируете поход в больницу, в гости и тд. выбирайте время бодрствования ребенка, лучше чтобы гости приходили к вам, не стоит лишний раз таскать ребёнка по городу. Пока он маленький ему комфортнее всего дома. Полноценный сон ребенка сделает его и вашу жизнь более счастливой.  Режим облегчает работу мамы как по мне на процентов 80. Вы смело можете планировать свой день и не бояться наступления утра.

Понравилась статья! Подпишитесь на автора! Поделитесь в соцсетях!

Подпишитесь на нашу рассылку!

Комментарии

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Похожие статьи
Автор