Этот чудо-массаж - родом из Японии. А японки, как мы знаем, сохраняют свежее и подтянутое лицо, до глубокой старости. Самомассаж лица делают на ночь, каждый день. Это займёт около семи - десяти минут. Под действием массажа происходит раздражение нервных окончаний в коже и в мышцах. Это раздражение передаётся в мозг. В ответ - улучшается кровоснабжение, питание ткани. Кожа механически очищается, уходит избыток жира из сальных желез, повышается упругость мышц. Цвет лица становится более розовым и чистым, уходит отёчность. Не рекомендуется делать самомассаж при гнойничках, воспалениях, экземе, розацеи, бородавках, гипертрихозе.
Кожу лица протираем вашим любимым лосьоном. Затем обязательно - горячий компресс или паровая ванна, на три минуты. Можете делать массаж на креме или без. Разминаем шею с задней поверхности, сверху вниз. Затем поглаживаем лицо подушечками пальцев, походу кожных линий. Первое движение: от подбородка и губ - к ушам. Второе движение: от носа, по щекам, к ушам. Третье движение: от носа, по круговой мышце глаза, к вискам. От висков, по нижнему краю глазницы, возвращаемся к носу. Затем, по верхнему веку, вибрируя подушечками пальцев, возвращаемся к височной ямке. Четвёртое движение: поглаживаем лоб от носа к волосам (веерно). Пятое движение: поглаживаем переднюю поверхность шеи снизу вверх, от ключиц до края челюсти, затем к ушам (слегка надавливая). Тыльной стороной руки, сильно похлопайте под подбородком.
Шестое движение: делаем надавливания кожи, подушечками пальцев, по ходу лимфатических сосудов. От середины лба - в строну ушей. Сверху щёк и носа - к углу нижней челюсти. От углов рта - к подчелюстным узлам. Затем, растираем кожу подбородка вверх к углам рта, потом, не отрывая рук, по верхней губе - к крыльям носа. Растирают нос, по часовой стрелке, к переносице. От переносицы, круговым нежным растиранием, возвращаемся к вискам. Где проводят лёгкие вибрации пальцами.
Седьмое движение: захватить кожу в складку и вдавить (слегка вибрируя пальцами) в глубину. Движения свершаются непрерывно, по кругам. Не применяйте силу и смещение тканей. Так обрабатывается всё лицо. Захват кожи выполняют, только двумя пальцами - подушечками указательного и большого. Массаж делают в различных направлениях, кроме век.
Последнее: массаж биологических точек. Найдите точку в центре лба. Вы почувствуете, при надавливании, неприятные ощущения. Отмассируйте точку, по часовой стрелке, десять раз. Другая точка находится в начале бровей. Вы так же, испытайте несколько неприятное чувство, при надавливании. Третья точка - над верхней губой, под носом. Четвёртая - у наружных кончиков бровей. Пятая - в центре переносицы. Шестая точка - расположена в ямке, между большим и указательным пальцем руки. Массируют все точки, до лёгкой болезненности, по часовой стрелке. Затем, ополосните лицо тёплой, потом прохладной водой. Можете нанести маску, или сразу ваш любимый крем. Мне очень нравится, проводить после самомассажа, дарсонвализацию кожи лица и волосистой части головы. Грибовидным электродом, в течении нескольких минут, обрабатывается кожа. А гребешковым - от лба к затылку, и обратно, волосы. Спрашивайте, подписывайтесь. Буду рада Вам ответить! Спасибо, что читаете!
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.