Хочу похудеть!

Всем привет, здравствуйте, hello. Меня зовут Лилия, в этой статье я хочу раскрыть такую тему, как похудение.

Люди, которые действительно имеют лишний вес, хотят избавиться от него или сбросить несколько кг. Первым делом идут за советами куда? Правильно, в интернет, на форумы. Но это специфический способ,с одной стороны он интересный,ты находишь много различных способов,а з другой стороны,не каждому человеку они подойдут, так что мой совет,лучше пойдите к врачу,он сможет вам помочь и подобрать программу лично для вас. Так же если вы просто хотите привести себя в форму, можно пойти в спортзал, но тут тоже лучше не самодельничать, а обратиться к специалисту, который с точностью подберёт вам упражнения.

Девочки, те кто мучают себя диетами, не издевайтесь так над собой, не надо. Лучше заменять продукты на меньше калорийные и есть маленькими порциями, но 5-6 раз в день. Так пища будет легче усваиваться. А всё диеты, это просто каторга для нашего организма, вот вы помучили себя жесткой диетой, сидели на воде. Сбросили вес, вам всё нравится, но вот тут бац, вы перестали держать диету и набрали ещё больше чем были, это уже обидно, возникает вопрос “Зачем я себя так мучила?” Действительно, оно того не стоит, лучше подобрать себе меню с помощью диетолога и специальные упражнения с помощью фитнес тренера.

Желаю всех благ, девочки, любите себя и будет вам счастье🖤

Понравилась статья! Поделитесь в соцсетях!

Подпишитесь на нашу рассылку!

Комментарии

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Похожие статьи
Автор