Чтобы прожить до ста лет , не нужно прилагать каких-либо чрезмерных усилий. Но есть ряд основополагающих правил, которые постоянно нужно соблюдать.
Придерживайтесь активного образа жизни.
Нужны регулярные психологические и физические нагрузки.
Эпизодические кратковременные стрессы не повредят.
Соблюдайте разгрузочные дни.
Во всем знайте меру.
Чтобы омолодить клетки организма, прибегайте к предельным нагрузкам.
Принимайте активное участие в социальной жизни.
Если вы мужчина, вам обязательно нужно обзавестись семьей.
Время от времени сменяйте привычную обстановку.
Не бойтесь смены места жительства. Поверьте такие перемены подарят вам новые возможности и эмоции.
Если не можете отказаться от алкоголя, хотя бы умеренно употребляйте его.
Принимайте участие в азартных играх, только без фанатизма.
Загружайте свой мозг освоением новой техники.
Не ленитесь изучать иностранные языки.
Разгадывайте ребусы, а не кроссворды.
Старайтесь больше путешествовать.
Рискуйте.
Прислушивайтесь к советам врачей.
Будьте здоровы и живите долго!
Все правильно. Чем активнее и разнообразнее жизнь, тем больше желания жить. А настрой очень много значит в нашей жизни. А фотография последней бабушки - чудо.
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.