Эфирные масла не являются изобретением нового века. Они были использованы с тех пор как древние египтяне культивировали их от заводов через процесс извлечения масла и белья. Сегодня, много людей клянутся эфирными маслами для их терапевтического, стресс-сбрасывая значения.
Если вы настроены скептически, знайте, что существует наука, поддерживающая эти положительные эффекты. Существует более 50 миллионов обонятельных рецепторов, которые соединяются непосредственно с лимбической системой вашего мозга-областью, которая отвечает за регулирование эмоций и памяти. Некоторые запахи будут связаны со спокойными чувствами, поэтому аромат успокаивающего эфирного масла может вызвать ваш мозг, чтобы расслабиться.
1. Лаванда
Лаванда является одним из основных ингредиентов в большинстве пузырьковых ванн, ароматических свечей и любого другого аромата, предназначенного для сна. Это происходит потому, что его легкий, сладкий цветочный аромат очень приятен и расслабляющий запах. Лавандовое масло известно как” универсальное масло из-за своей огромной популярности и универсальности. Это любимое эфирное масло для всех, кто нуждается в минуту спокойствия в напряженный день или помочь с бессонницей в ночное время. Его можно также использовать как светлый антисептик на небольших отрезках, ожогах и укусах черепашки. Для максимального расслабления нанесите немного лавандового масла на кожу или используйте диффузор на ночь перед сном.
2. Ладан
Ладан имеет теплый, пряный и экзотический аромат, который многие люди находят успокаивающим. Его запах очень уникален, поэтому при использовании эфирного масла ладана вы перенесетесь в другое место. Используйте ладан в течение всего дня, и вы почувствуете, что находитесь в мини-отпуске. Ладан также может быть применен к груди, чтобы помочь успокоить респираторные заболевания, такие как астма и кашель.
3. Роза
Розовое масло эффективно снимает стресс, и поднимает настроение. Он особенно популярен среди женщин во время менопаузы, и многие сообщают, что он помогает им справиться с депрессией. Поскольку это такое отличное средство от стресса, эфирное розовое масло легко доступно, но это более дорогое масло. Одна унция розового масла требует 60.000 роз из-за своего сильно включенного процесса извлечения. Если вы попробуете розовое масло, то поймете, почему оно стоит всех усилий.
4. Ромашка
Если вы любитель ромашкового чая и его успокаивающего воздействия на организм, то вам обязательно понравится ромашковое эфирное масло. Вы должны знать, что существует два вида эфирного масла ромашки римское и немецкое. Римская ромашка рекомендуется в качестве успокаивающего средства для тех, кто имеет дело с проблемами тревоги, паранойи или управления гневом. Немецкая ромашка более полезна для успокоения раздраженной кожи.
5. Ваниль
Наша любовь к ванили глубоко укоренена в наших самых ранних воспоминаниях. Его аромат похож на аромат материнского молока. Вспомните, что запах напрямую связан с памятью через лимбическую систему. Аромат ванили возвращает нас к ощущениям глубокого комфорта и защиты. Он также напоминает нам о теплых хлебобулочных изделиях, которые мы любим по праздникам, и в целом заставит вас чувствовать себя тепло внутри и снаружи. Если вы пытаетесь соблюдать диету и избегать сладостей, потратив некоторое время с эфирным маслом ванили может на самом деле помочь вам облегчить сладкие тягу.
Эфирные масла это не то же самое, что ароматы, предназначенные для масляных горелок или камышовых диффузоров. Вы найдете чистые эфирные масла в вашем местном кооперативе, натуральной аптеке или онлайн. Эфирные масла невероятно безопасны, но всегда проверяйте с вашим врачом, чтобы убедиться, что они не мешают любым лекарствам, которые вы находитесь на, особенно если у вас чувствительная кожа.
Эти 5 эфирных масел отличное место для начала, но если есть определенные запахи, которые особенно важны для вас и вызывают положительные чувства, вы всегда можете разветвиться. Соединение нюх-памяти каждого уникально. Какие ваши любимые ароматы, и что они вам напоминают?
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.