Александр

Всем привет.Всю свою жизнь я занимаюсь спортом.В юношестве закончил спортивную школу и имею звание инструктора общественника и судьи по спорту,на отделении баскетбол.После этого отслужил в армии,в роте Спецназа,где полюбил лёгкую атлетику.С выходом на гражданку стал заниматься именно данным видом спорта,так что могу рассказать как правильно бегать.Потом начал увлекаться бодибилдингом,где достиг неплохих успехов.Тогда информации в интернете по данному виду спорта было не так много.Всё о чём я пишу касательно тренировок,было проверено на практике,а услышано от мудрых дядек в тренажерных залах.Я уже давно не имею внушительной мышечной массы и меня можно смело назвать человеком фитнеса.Практикую правильное питание,лечебное голодание,кардиотренировки.Бег заменил на велопрогулки,а тренажерный зал на турник во дворе.Я верю,весь мой тридцатилетний опыт,сможет помочь людям на пути к здоровому образу жизни.Для этой цели и создан этот блог.