полезные советы

Стройная фигура - не просто, а очень просто. Худеем правильно. Советы тем, кто мечтает похудеть.

КОСМЕТОЛОГиЯ 29 августа 2021 07:10

Начиная с сегодняшнего дня, готовьте ровно половину того, сколько готовили и ели. А вместо второй половины - поставьте на стол салат из овощей, без заправки. С утра съешьте один овощ и фрукт. В них содержится пектин - он улучшает пищеварение, как и любое балластное вещество. За десять минут, перед принятием пищи, выпивайте стакан минеральной воды без газа. Минеральная вода содержит очень много необходимых вам веществ и улучшает скорость пищеварения, при этом голод перестанет вас мучить. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи минимум 10-15 раз. Этим вы обманите мозг и быстрее насытитесь.

Разное

Маска лица, я тебя знаю!

КОСМЕТОЛОГиЯ 24 августа 2021 16:12

Маска - это самая простая и дешёвая косметическая процедура. Воздействие масок обусловлено тем, что они дают важные для кожи вещества:...

Разное

Эффективный способ избавиться от выпадения волос!

Алена 24 августа 2021 07:44

У большинства женщин такое происходит, когда сильно выпадают волосы, на это есть разные причины, это бывает у тех людей, которые...

Разное

Глаза – не только, зеркало души. Уход за веками и гимнастика для глаз.

КОСМЕТОЛОГиЯ 24 августа 2021 07:41

Глаза – зеркало вашего здоровья. Только здоровые глаза могут быть ясными и чистыми. Для разраженных глаз можно сделать ванночки из...

Разное

Как похудеть быстро и не навредить здоровью? Делюсь с вами моей историей похудения.

Юлия 23 августа 2021 17:17

Как я решила поменять свою фигуру? Почему себя считаю жирной худышкой...

Разное

Чистить или не чистить кожу лица? Вот в чем вопрос.

КОСМЕТОЛОГиЯ 23 августа 2021 17:10

В этой статье мы не будем рассматривать механическое очищение кожи лица (скрабы, гомажи и т.д.) и химические пилинги. Это отдельная тема. Чистка лица нужна при жирной коже, угрях, закупорке пор, после месячных. Самая лучшая, проверенная годами практики - мануальная чистка лица (пальцами). Вакуумная чистка кожи, да простят меня молодые врачи, не всегда даёт тот результат, который хотелось бы. С её помощью мы не сможем удалить мелкие угри, прибор просто их не возьмёт, а если будем очень нажимать и стараться - это приведёт к синякам и травмам.

Разное

Комплексная подготовка: проверка навыков самообороны.

Твое безопасное мышление! 22 августа 2021 07:56

Без чёткого понимания своих слабых и сильных сторон невозможно получить результат! Все минусы проявляются при тренировках в реальных условиях! Без...

Жизнь

Секрет молодости

Алена 12 августа 2021 11:00

Все люди интересуются тем, как долго жить. Продолжительность жизни современного человека меньше, чем это установлено природой. Человек при определенных условиях...

Разное

Это правильный способ стирать подушки

Эвелина 4 августа 2021 16:06

Когда пришло время можно и не думать о том, чтобы бросать подушки прямо в стиральную машину. Вот краткое описание того,...

Разное

3 быстрых способа избавиться от боли в ногах

Настя 2 августа 2021 16:24

С начала пандемии COVID-19 врачи заметили рост числа женщин с болезненными состояниями стоп. На помощь: простые стратегии для облегчения общих...