человек

Избавляемся от хронической головной боли и мигрени.

КОСМЕТОЛОГиЯ 7 ноября 2021 14:58

Запомните: нельзя концентрироваться на фатальности очередного приступа. Это усугубляет любую хроническую боль. Страдальцам, с головными болями, очень важен полноценный сон. И очень важна поза сна. Неправильная поза вызовет напряжение, как в позвоночнике, так и в мышцах. Особенно в мышцах шеи. Соответственно, вы проснётесь с головной болью. Приобретите ортопедическую подушку и ортопедический матрас. Ложитесь так, чтобы подушка находилась под шеей, не забирайтесь на неё с плечами. Небольшую подушечку положите под колени. Подбородок слегка наклоните к груди, колени расслабьте. Никогда не спите на животе. Если, как и я, любите спать на боку - обопритесь плечом на матрас. Подушка должна быть под шеей и щекой. Для расслабления мышц ног - положите подушечку между коленями.

Разное

Как поднять иммунитет в современных условиях: от чего нужно отказаться, чтобы быть здоровым

Oli 7 ноября 2021 10:04

Как поднять иммунитет простыми действиями

Разное

Амблиопия – «ленивый глаз».

КОСМЕТОЛОГиЯ 1 ноября 2021 18:06

Когда мне сообщил офтальмолог, на пятом десятке жизни, что у меня правый глаз - ленивый, я была потрясена. А ведь,...

Жизнь

Введен в действие новый Порядок проведения вакцинации от COVID-19

Kissondriy 1 ноября 2021 09:57

30 октября 2021 года Минздрав России направил в регионы новые Методические рекомендации по проведению вакцинации от COVID-19. Главным образом изменения...

Разное

Защитить свой автомобиль от вируса тем же защитишь себя

Федот 31 октября 2021 10:22

Следить за автомобилем чтобы не принести в него вирус и не подхватить его самому

Разное

Что нужно употреблять каждый день помимо основной пищи чтобы укрепить свой иммунитет к вирусу

Федот 30 октября 2021 12:03

Укрепить свой иммунитет к вирусу

Разное

Как быстро избавиться от герпеса на губах с помощью простых средств

Надежда 29 октября 2021 15:58

Справиться же с местным проявлением герпеса позволят дезинфицирующие и заживляющие средства. При этом совсем не обязательно покупать дорогие препараты.

Разное

О каких заболеваниях расскажет цвет зубной эмали?

КОСМЕТОЛОГиЯ 24 октября 2021 07:21

Ослепительно белые зубы - не показатель крепкого физического здоровья. Такой цвет эмали зубов часто бывает при гиперфункции щитовидной железы. Наоборот,...

Разное

Лимон: кислый, вкусный и целебный. Почему так полезен?

Анастасия 23 октября 2021 09:13

Лимоны - это пища и лекарство одновременно. Лучше всего использовать фрукт целиком, а не только лимонный сок, но и кожуру....

Наука

Когда принимать пробиотик - до или после еды?

Ольга Леон 22 октября 2021 15:07

Вы можете получить важные полезные бактерии также через пищу. В больших количествах натуральный пробиотик содержится во многих ферментированных продуктах