Что вызывает боль в груди?
Болезненность груди, известно в мире медицины как масталгия. Затрагивают почти 70 процентов женщин в возрасте до 55 лет. Около 45 процентов женщин в какой-то момент своей жизни будут страдать от болезненных ощущений в груди, а около 25 процентов будут жить с умеренной болезнью. До сильной боли, которая длится более пяти дней.
Есть два типа боли в груди. Первая известна как циклическая боль, возникающая и исчезающая каждый месяц в тандеме с вашим менструальным циклом. Второй тип, нециклический, может вообще не следовать какому-либо шаблону.
Боль в груди во время менструации: циклическая боль в груди
Ежемесячная боль в груди очень распространена, особенно у женщин, не достигших менопаузы и чаще всего вызвана пиком прогестерона во время овуляции. Обычно вы чувствуете боль в обеих грудях и вы заметите, что боль наиболее сильна прямо перед менструацией, когда у вас ПМС. Происходит то, что ваша грудь стимулируется эстрогеном и прогестероном, в результате чего она набухает, становится бугристой или болезненной. Когда наступают месячные, ваша грудь просто реабсорбирует лишнюю жидкость вместо того, чтобы выделять ее, а затем, как по волшебству, боль обычно проходит.
Хотя эта боль может быть действительно неприятной, может быть полезно знать, что вы не одиноки. «Высокий уровень прогестерона может привести к боли в груди, нежности и болезненности, и этот гормональный всплеск часто случается прямо перед менструацией. Это совершенно обычная, хотя и неприятная циклическая модель, - говорит Стелла Джонс, доктор медицины.
Как лечить боль в груди
Если вы страдаете от циклической боли в груди, некоторые вещи могут помочь уменьшить дискомфорт. Хотя все перечисленные ниже лекарства были тщательно изучены, полезно иметь в виду, что все еще есть некоторые противоречивые данные об эффективности всех из них. Вот почему так важно поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо лекарство в первый раз.
Боль в груди и кофеин
Появляется все больше доказательств того, что сокращение или исключение кофеина из своего рациона может значительно уменьшить боль в груди, которую вы испытываете. В нескольких недавних исследованиях у женщин с болью в груди, которые значительно снизили потребление кофеина в течение года, боль уменьшилась или полностью прошла.
Боль в груди и витамин Е
Попробуйте принимать добавки с витамином Е. Это наиболее часто используемый витамин, назначаемый для лечения боли в груди. Витамин Е часто назначают в тандеме с маслом примулы вечерней для лечения сильной боли в груди, хотя доказательства того, что масло примулы вечерней принимается само по себе в качестве средства от боли в груди.
Боль в груди и диета
Одна вещь, которая могла бы помочь? Измените свой рацион, сократив потребление жира, особенно животного жира. Исследования показали, что уменьшение количества жира в вашем рационе снижает плотность груди и во многих исследованиях это было связано с менее серьезными случаями боли в груди.
Нециклическая боль в груди
Этот тип боли в груди чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 50 лет и обычно возникает только в одной груди. Обычно такая боль не вызывает беспокойства и может возникнуть по ряду причин. Одним из факторов является стресс, так как чувство напряжения, тревоги или давления может усилить боль в груди. Фактически, упражнения, здоровое питание и снижение стресса, как было показано, оказывают минимальное влияние на этот тип боли в груди.
Кисты: эти наполненные жидкостью мешочки в груди встречаются часто, особенно перед менопаузой. Они могут опухать и отступать, иногда вызывая боль в процессе. Иногда кисты груди на самом деле проходят сами по себе, а если нет, вы можете обсудить с врачом варианты, которые часто включают слив жидкости из груди. Если у вас нециклическая боль в груди, которая длится дольше нескольких месяцев, рекомендуется пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить, что происходит. И, конечно же, хотя боль в груди очень редко является признаком рака груди, на всякий случай стоит пройти термографическое обследование груди или маммографию.
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.