Несчастным можно стать не из-за какого-то травмирующего события, а попросту потому, что жизнь сера и безрадостна.
У вас произошло именно так? Возможно, в вашей жизни есть мелочи, с которыми вы уже свыклись. Но именно они отравляют вам жизнь!
1. Постоянное беспокойство
«Повысят ли мне зарплату?» «Хватит ли денег на отпуск?» «Что сказала обо мне Таня в разговоре со Светой?» «Идёт ли мне это платье?».
Беспокойство – это такой себе внутренний хаос, в котором вы пытаетесь навести порядок, но безуспешно. Хуже того: беспокойство – состояние суетливое, но оно не создаёт действие, оно замораживает его. Вместо того чтобы направить мозговые усилия на выполнение работы, вы гадаете, придёт ли муж сегодня с работы вовремя или нет.
2. Желание контролировать всё и всех
Возможно, вы по природе перфекционистка, и для вас совершенно естественно планировать свою жизнь до малейших мелочей, а потом расстраиваться, если что-то пошло не так. Запланировав надеть на работу лёгкое платье и обнаружив утром вместо яркого солнца дождь, вы весь день чувствуете себя выбитой из колеи. Может быть, пора прекратить считать себя ответственной за всё, что происходит вокруг?
3. Решение быть счастливой потом
Вы ставите определённые условия на пути к счастью. Например, вы будете довольны жизнью, только добившись высокой должности. Или когда ребёнок хорошо окончит школу. Или когда вы похудеете на два размера. Синдром отложенного счастья – это явление гораздо более распространённое, чем вам кажется. И оно отравляет вашу жизнь, ведь вы запрещаете себе наслаждаться тем, что уже имеете.
4. Деньги – непременное условие для счастья
Как только ваш кошелёк пустеет, вы перестаёте смеяться и думать о чём-то хорошем. Все ваши мысли сосредоточены на том, как же плохо быть бедной и как бы вновь достичь материального комфорта. Стремление жить в достатке – это здорово, но деньги далеко не всё, что надо нам для счастья. Многие вещи, которые делают нас счастливыми, и вовсе ничего не стоят: любовь, материнство, дружба.
5. Отсутствие времени на правильные вещи
Да, вы прекрасно знаете, что, начав заниматься спортом, вы чувствовали бы себя более удовлетворённой собой. Но у вас попросту нет времени на посещение спортзала, ведь у вас столько других важных дел! Вы хотели бы путешествовать, но берёте отпуск только для того, чтобы съездить на дачу и присмотреть за огородом. Ведь это так нужно и важно!
Откладывание правильных поступков делает вас несчастной. Подумайте: неужели ваше здоровье, хорошее настроение, внешность – вещи менее важные, чем уборка в доме или стирка?
6. Токсичное окружение
Вы дружите уже много лет и наверняка привыкли к вечным жалобам подруги. Вы даже не замечаете, как этот токсичный человек лишает вас хорошего настроения, уверенности в себе, попросту забирает ваше время без толку. Если рядом с вами находится человек, который является постоянным источником негатива для вас, вы вряд ли чувствуете себя счастливой.
7. Застревание в прошлом
Не проходит и дня, чтобы вы не вспомнили свою прежнюю любовь, хотя вы расстались несколько лет назад. Вы до сих пор переживаете, вспоминая, как опозорились на выпускном вечере или не прошли собеседование. Постоянные мысли о прошлом не дают вам возможности наслаждаться настоящим. Более того, они отвлекают вас от тех важных вещей, которые происходят в вашей жизни сейчас.
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.